こんにちは。 タナカです。 前回書きましたプロテインの記事の通り takayatakayatakaya.hatenadiary.jp 買いましたよ！DNSのプロテイン！

こんにちは。 タナカです。 今回はプロテインについて書いていこうかと思います。

こんにちは。 タナカです。 先週は月曜から木曜日まで体調不良でした。 早速トレーニングができない日々でした。辛い。 金曜日はかなり攻めてトレーニングしましたよ！

こんにちは。 タナカです。 では前回の記事では月曜日のトレーニングメニューを書きましたので 今回は金曜日のメニューをご紹介いたします！！

こんにちは。 タナカです。 本日はトレーニング！ダイエットのことを書いていきますよ！

こんにちは。 タナカです。 夏ですね！！ むきむきになりたいですよねー！！