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tanaka’s blog

インディアンジュエリー、留学、筋トレ、ダイエットなど様々

筋肉

タナカのトレーニング日記5 プロテイン編

こんにちは。 タナカです。 今回はプロテインについて書いていこうかと思います。

タナカのトレーニング日記4

こんにちは。 タナカです。 先週は月曜から木曜日まで体調不良でした。 早速トレーニングができない日々でした。辛い。 金曜日はかなり攻めてトレーニングしましたよ!

タナカのトレーニング日記3

こんにちは。 タナカです。 では前回の記事では月曜日のトレーニングメニューを書きましたので 今回は金曜日のメニューをご紹介いたします!!

タナカのトレーニング日記2

こんにちは。 タナカです。 本日はトレーニング!ダイエットのことを書いていきますよ!